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便秘吃什么女人常吃它轻松上厕所1

发布时间:2020-02-28 19:26:13 阅读: 来源:天然气缓蚀剂厂家

很多女性都有便秘的情况,喜欢吃辛辣的、节食减肥很容易打乱身体机能,那么,女性便秘如何治疗呢?女人便秘吃什么水果好呢?接下来,带着这一连串的疑问,跟着小编一起到文中看看,女人便秘吃什么食物能够有效缓解吧!

很多女性朋友都有严重便秘问题,如何预防女人便秘呢?女性便秘往往会出现黄褐斑、口臭、等情况,让人特别苦恼。

女性便秘吃什么水果好

柑桔

柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质,这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化,可有效的防治便秘的病发。

柚子

柚子既能润肠通便,又可以有效的降血压。在生活中适量的食用,可有效的通便。

甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。

草莓

草莓中富含丰富的维生素,此外,果胶的含量也很丰富,它具有润燥生津,调理胃肠以及防止便秘的功效。

甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

杏仁

苦,温,有毒。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治疗外感咳嗽、产后便秘等。

香蕉

甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。

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