【新闻】办公室减肥操跟着做七个小动作让你360度变腰精
发布时间：2021-01-08 09:40:16
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来源：天然气缓蚀剂厂家
瘦腰动作1
这个动作有点像普拉提的动作，将你的身体侧躺，然后左手肘喝左脚脚边撑住地面，注意身体要呈一条直线，并且保持紧绷状态，在你的双腿中间放一条叠好的毛巾，用力夹紧哦。
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瘦腰动作1
这个动作有点像普拉提的动作，将你的身体侧躺，然后左手肘喝左脚脚边撑住地面，注意身体要呈一条直线，并且保持紧绷状态，在你的双腿中间放一条叠好的毛巾，用力夹紧哦。