天然气缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
天然气缓蚀剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

宝宝好眠要警惕7大错误认知【消息】

发布时间:2020-09-16 02:55:26 阅读: 来源:天然气缓蚀剂厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

晚上不睡、半夜哭闹、睡觉易惊醒,等等,宝宝各种睡眠问题都让家长困扰不已。为此,家长从各方取经,也采取了不少方法。小编提醒,家长千万要警惕一些关于宝宝睡眠的错误认识。

关于宝宝睡眠,每个家长都有不同的看法,有对的,也有错的。但家长要注意,以下7个关于宝宝睡眠的错误认识千万要警惕。

错误认知一:不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。

入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。>>推荐阅读:8种睡相暗示宝宝健康隐患

错误认知二:宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育。

实际上,虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。

错误认知三:孩子小时候,不必强调他的睡眠习惯,等临入园再调整过来就可以了。

实际上,0~1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了,才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。所以,最好在宝宝四五个月的时候,就有意识地培养他良好的睡眠习惯。

错误认知四:抱着睡会让宝宝有一种安全感,可以让他更快地入睡。

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感,但也容易让宝宝形成依赖。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间,容易造成入睡困难。而且,当宝宝夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,就很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。

错误认知五:一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。

对于3岁以上的宝宝来说,他们白天精力很旺盛,玩和不断的活动能消耗精力,保证夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足,质量也很好,就能够满足他生长发育的需求。所以,如果宝宝没有睡午觉的需求,父母也不必强求。

错误认知六:宝宝一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡。

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。如果宝宝出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先在床边观察一下,看宝宝是否能接着睡。否则,给予过多的干预,会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替,破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现,这时家长再去进行处理。

错误认知七:打呼噜说明宝宝睡得香。

宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果宝宝长期打鼾,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。这时,在醒着的情况下,有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了,对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。

以上是关于宝宝睡眠的7个错误认识。小编提醒,宝宝优质睡眠好处多多,家长要注意做好睡前准备,给宝宝提供一个良好睡眠环境。

蛋蛋保卫战破解版

彩票助赢计划软件破解版

大公鸡七星彩